jak zostac

Witam Możesz zostać przy 2 gramach białka na kilogram masy (jak lekko przekroczysz to też będzie ok.). Węglowodanów złożonych zjadaj około 6 gramów (ale spokojnie możesz więcej, nie odłoży się to zbytnio w tkankę tłuszczową). Jedz tłuste ryby typu (makrela, pikling, łosoś itd.), używaj oliwy z oliwek, orzechy i potrzeby organizmu na kwasy [...]

DT 1. 100g płatków jęczmiennych lub owsa ( na co tam będę miał ochote ) 500ml mleka ( jak dam mniej to za gęste wychodzi ) 100g sera białego (ser zostanie bo next posiłek jest dość późno ) 10g lenu 10g słonecznika 20g rodzynek B-50 T- 25 W-127 Kcal 933 2. Jakaś zupa przeważnie jarzynowa (kurde wiem ze nie za bardzo ale musi być 350g [...]

...polkiju...- szans nie ma żadnych, to są pojedyńcze egzemplarze z zakupów klubu sportowego ,towar był brany z Everlast-Polska za ciężkie pieniądze,teraz dobrze jak się chociaż - połowę odzyska..!!! Wiadomo,jakie ceny są u autoryzowanych sprzedawców !! Wystawisz za normalną cenę sklepową...,to nic nie sprzedasz...,ktoś musi stracić ..,żeby ktoś [...]

ehh... Technika to bardzo ważna sprawa. Nie chcę żebyście mi teraz pisali o technice, bo przez parę lat aktywnie trenuje. NIE WIEM WSZYSTKIEGO, CAŁE ŻYCIE SIĘ UCZYMY, ALE ODNOŚNIE LEWEGO SIERPOWEGO WIEM WYSTARCZAJĄCO Co do masy, nie interesuje mnie ona za bardzo i wolałbym zostać w swojej kategorii(jedna wyżej ujdzie). 1."Chyba, że masz [...]

Mozesz dolozyc jak najbardziej, w zaleznosci do celu daleszej czesci cyklu moze to byc masteron moze byc trenbolon, a moze zostac sam test z tym ze faktycznie we wiekszej dawce niz 100mg e2d, 1-12 miales 2000mg tyg a teraz chcesz wbijac 350mg ? %-) Nie napisales nic o diecie wiec rozumiem, ze nie jest traktowana na powaznie, w takim ukladzie co [...]

Może inaczej, jak dieta i treningi są, pct wyjdzie i nie osiągnąłeś swojego limitu genetycznego, to duża część może zostać, a jak zrobiłeś coś dzięki saa ponad limit/granicę genetyczną to organizm tego nie da rady utrzymać i tak czy siak to poleci.

[...] walory, ale są za wąskie objętościowo by nauczyć tej dziedziny od A do Z. Na kursie / szkoleniu, albo zapoznasz się z absolutnymi podstawami, albo - zdobędziesz wiedzę z jakiegoiś konkretnego zagadnienia (np. dieta low-carb, IF, etc) Sam prowadze kursy i szkolenia z dietetyki, jak chcesz wpaść, wziac udziałw wykłądach / konwersatoriach i [...]

jak dla mnie to dobry chłopak jesteś i powinieneś zostać Zmieniony przez - fafarafa_7 w dniu 2008-07-17 17:51:11 Zmieniony przez - fafarafa_7 w dniu 2008-07-17 17:51:25

[...] juz nowego tematu a co powiecie bo na koniec redukcji i caly revers diet zmienilem trening na fbw same cwiczenia zlozone daje popalic ciagne go od lipca postepy sa bo co jakis czas dorzucam krazkow wiec progres jest. Ale wydaje mi sie ze sila idzie bo zwiekszam kalorie ciagle kalorie i po dlugiej redukcji wszystko wraca tak mi sie wydaje. I [...]

A jak to sie mowi Polak nie wielbłąd, pić musi . "RUTKOWSKI PATROL" Weź mój przykład, moją głowę zdobią szramy. Dzięki temu w moim życiu zaszły zmiany "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"

Nie chciałbym ci źle doradzić. Ale myśle, że podciąganie na drązku spokojnie moze zostać, nie wiem jak z żurawiem. Unoszenie tułowia możesz wywalić jeśli chcesz. Barki, biceps i triceps mógłbyś robić na ekspanderze. Obciąc serie by też pasowało.

[...] przechowywania, zbywania i deponowania broni i amunicji, przewozu przez terytorium Rzeczypospolitej Polskiej oraz przywozu z zagranicy i wywozu za granicę broni i amunicji, jak również zasady posiadania broni i amunicji przez cudzoziemców oraz zasady funkcjonowania strzelnic. Art. 2. Poza przypadkami określonymi w ustawie nabywanie, [...]

Kiedyś różne rzeczy pisali, to co teraz napisaliśmy, np za 10 lat ktoś gdzieś sobie temat odszuka i powie ale głupoty popisane, nauka cały czas idzie do przodu to co teraz jest ok za jakiś czas moze zostać obalone. Kiedyś jak redukcja to tylko LC, teraz i na węglach wysokich dobrze redukują

SON MA ZOSTAC TAK JAK BYŁO A GRASIK WIADOMO- WALCZYLISMY O JEJ MIEJSCE W TYM DZIALE MISOO NIE GRYZ MAFIJNEJ RĘKI !!!! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ****************************** Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu [...]

Tak przerwa jest wskazana po każdym cyklu(też zależy ile ten cykl trwa). Tak jak mówili poprzednicy, mniej powtórzeń wykonuj, ilość serii ile wykonujesz może zostać ale niech powtórzenia nie przekraczają 8. Co do barków... to nie che mi się wieżyć żebyś miał je silniejsze niż klatkę . Zmieniony przez - Barrtteek w dniu 2008-08-20 13:18:16

Prolaktyna obniza poziom tescia koniecznoe do zbicia najlepiej zalatw sobie cabaser ewentualnie dostinex lub norprolac jak cie stac bo bromergon to straszne skutki uboczne skoro na hcg czujesz sie lepiej to mozesz na nim zostac tylko musisz miec pod reka cos na estrogen najlepiek symex i aprobowac go troche obbizyc tylko tez nie za mocno [...]

sory ze odswiezam ale .. wlasnie czas zakupow przyszedl .. i okazalo sie ze mam jeszcze pieniadze zeby kupic do TCM jeszcze Ester z Bx i traz jak to rozpisac ? czy zostac przy mono + TCM .. jesli nie to czy trzeba kupytwac mono do TCM+Estru ..i wkoncu jak to dawkowac :)

[...] sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek : 21 3) waga/wzrost : 83/188 4) staż treningowy : mieśiąc 5) cel cyklu: zgubić syf i doj**ać jak świnia 6) stosowane już wcześniej suplementy : koks, feta, mefedrone, thermospeed, bcaa scitec 7) stosowane wcześniej spalacze : dnp, dmaa 8) suplement stosowane przez [...]

[...] lepiej traktowali, a po "komandosach" nabywało się ponadludzką zdolność walki z piętnastoma przeciwnikami. Oczywiście pod remizą. Większość młodych ludzi traktowała wojsko jako niepotrzebną stratę czasu, więc nauczenie się czegokolwiek miało sens. Reprezentacyjna to znów prestiż, szczególnie w mniejszych miejscowościach. W szpitalu wojskowym w [...]

[...] żeby nauczyć się poruszać w ringu natomiast trenuje w klubie Wanda gdzie trenerzy zwracają uwage przedewszystkim na młodych zawodników i olewaja tych starszych którzy jak wiadomo nic już raczej nie osiągną w tym sporcie.Czesto w sprawach technik pytam sie starszych kolegów.Gdybym ćwiczył w domu to bym się nawet nie wypuszczał na tym [...]